Home / Kiến thức / Làm thế nào để có giấc ngủ thoải mái, an toàn trên ô tô?

Làm thế nào để có giấc ngủ thoải mái, an toàn trên ô tô?

Làm thế nào để có giấc ngủ thoải mái trên ô tô
Làm thế nào để có giấc ngủ thoải mái trên ô tô

Ngủ trong xe hơi chưa bao giờ là hành động được khuyến khích nhưng trong trường hợp bất khả kháng những bước chuẩn bị sau đây sẽ giúp bạn có giấc ngủ thoải mái và an toàn.

Tìm chỗ an toàn

Khi xác định ngủ trong xe hơi là bạn đã xác định có thể gặp nguy hiểm hay mất mát về tài sản. Tuy nhiên, có thể hạn chế bằng cách tìm bến đỗ an toàn. Nếu được hãy chọn nơi đông đúc, trong khu dân cư, những nơi thường xuyên có người qua lại nhưng không ảnh hưởng tới người qua đường và các phương tiện khác.

Làm thế nào để có giấc ngủ thoải mái trên ô tô
Làm thế nào để có giấc ngủ thoải mái trên ô tô

Trong trường hợp dừng xe nghỉ ban ngày có nắng nên tìm đỗ ở nơi thoáng đãng, có bóng mát lâu dài tránh trường hợp xe bị “hâm nóng” bởi ánh nắng mặt trời khiến nhiệt độ tăng cao dẫn đến hệ thống điều hòa cần hoạt động hết công suất cũng như làm tăng mật độ chất benzen độc hại như đã đề cập ở bài viết trước. Nếu buộc phải dừng chân nghỉ ngơi trên đoạn đường vắng không nên đỗ xe ngay ven đường mà chọn chỗ kín đáo nhưng không quá xa. Đồng thời tài xế nên đặt báo thức và ngủ không quá 1 giờ để kịp lên đường, đặc biệt tránh ngủ qua đêm.

Chuẩn bị chu đáo

Một cái chăn mỏng và một cái gối hay thậm chí là đệm sẽ giúp giấc ngủ trên xe hơi của bạn được thoải mái hơn nhiều. thông thường hàng ghế trước của xe có góc ngả lưng khá rộng và có thể di chuyển linh hoạt nên có thể nghỉ ngơi thoải mái. Ngoài ra việc sử dụng hàng ghế sau cũng không phải là ý tồi hoặc bạn có thể gấp hàng ghế này để có không gian thoải mái hơn với một chiếc xe có thể tích khoang hành lý lớn.

Làm thế nào để có giấc ngủ thoải mái trên ô tô
Làm thế nào để có giấc ngủ thoải mái trên ô tô

Trước khi ngủ, việc tiên quyết là chọn chế độ điều hòa lấy gió ngoài đồng thời hạ kính sao cho khe hở khoảng 1,25 cm và chốt tất cả các cửa để đảm bảo an toàn. Ngoài ra, nên sử dụng tấm vải mỏng để che các cửa sổ nhằm tránh ánh sáng chiếu trực tiếp cũng như ánh mắt tò mò của người đi đường cũng như kẻ gian. Mang theo mũ, kính râm cũng là phương án dự phòng lý tưởng cũng như cất tất cả các đồ vật giá trị vào ngăn chứa đồ. Những bước chuẩn bị này sẽ giúp bạn có một giấc ngủ ngon và an toàn hơn.

Nếu là người khó ngủ, bạn có thể mang theo vài quyển sách yêu thích, việc đọc sách sẽ giúp bạn dễ đi vào giấc ngủ hơn nhiều. Nếu xác định đi hành trình dài, việc chuẩn bị thêm thức ăn, nước uống để đảm bảo sức khỏe cũng là vấn đề quan trọng đáng lưu tâm.

Làm thế nào để có giấc ngủ thoải mái trên ô tô
Làm thế nào để có giấc ngủ thoải mái trên ô tô

Đối với một tài xế, đặc biệt khi phải lái xe liên tục trong ngày thì việc ngủ trên xe không hề thoải mái chút nào. Chính vì vậy những việc làm sau khi thức dậy cũng rất quan trong giúp tài xế có thể tỉnh táo cho những chặng đường phía trước. Việc tập những bài thể dục thư giãn gân cốt nhẹ nhàng, rửa mặt bằng nước đóng chai, đánh răng và ăn sáng đầy đủ sẽ giúp tài xế có đủ năng lượng cho ngày mới.

 

Nguồn : Xe.thanhnien.vn

Check Also

Lái xe mùa mưa bão an toàn với 12 kỷ năng cơ bản

Lái xe mùa mưa bão an toàn với 12 kỹ năng cơ bản

Nhiều người vẫn quan niệm ô tô là phương tiện giao thông đa năng, vừa …

Gọi đăng ký học lái xe ô tô Trường dạy lái xe Đại Phúc

Bấm để gọi ngay